仟日常生活小.女孩难免会遇到各种各样个顺心


  意识控制
    仟日常生活小.女孩难免会遇到各种各样个顺心、不如意的事,
这时候、女孩百先应该在心理LL树立克制意识,提醒自己保持理性,
通过积极酌思考转化不良情绪,把不良情结发泄给别人不仅无益于问
题的解决,而R有大白己的风度和气度。
    情境转移
    兴你想发脾气时,对那些看不惯的人和事往往会越看越生气、越
看越恼火,这时不妨来个“三十六讨.走为上策”,迅速离开令你情绪
激动的现场:最好能和谈得米的朋友一起出去散散步、听听音乐.这
样伪;就会渐浙平静下火。
    承认自我
    如果你经常克制个住自己的脾气和情绪.不妨向周同的人承认自
己爱发脾气,以求得到他人的帮助。有了周围的入的提醒和监督、你
控制情结的目林就一定能达到。
    现在开始
    今活小,我们常常听到有些人说:“我过占经常发脾气,自从得了
心脏病我才认识到.任何事情都不值得发脾气、动肝火。”在此提醒女
孩们,请不要等到患了心脏病时才想到不要发脾气.克服爱发脾气的
坏习惯。拒绝情结化.从现在开始e